EL PODER DE LOS 5 SEGUNDOS

EL PODER DE LOS 5 SEGUNDOS

SÉ VALIENTE EN EL DÍA A DÍA Y TRANSFORMA TU VIDA

ROBBINS, MEL

S/ 89.00
NO DISPONIBLE
Editorial:
TIMUN MAS
Año de edición:
2018
Materia
Superación personal
ISBN:
978-84-480-2418-5
Páginas:
264
Encuadernación:
Rústica

En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

Artículos relacionados

  • DESAPEGARSE SIN ANESTESIA
    RISO, WALTER
    El psicólogo Walter Riso nos explica en qué consiste el apego y sus causas, y nos proporciona las claves para enfrentarlo y prevenirlo, sin perder la pasión por alcanzar nuestros sueños y metas personales. A través de un lenguaje claro y accesible, con ejemplos y casos concretos, el autor nos invita a fortalecer la independencia emocional y crear un estilo de vida más libre y s...
    CONSULTAR STOCK ANTES DE COMPRAR

    S/ 69.00

  • MUCHAS VIDAS, MUCHOS MAESTROS
    WEISS, BRIAN
    La historia real de un psiquiatra, su joven paciente y la terapia de regresión que cambió sus vidas para siempre. Un punto de encuentro entre ciencia y metafísica. El doctor BrianWeiss, jefe de psiquiatría del hospital Mount Sinai de Miami, relata en éste, su primer libro,una asombrosa experiencia que cambió por completo su propia vida y su visión de la psicoterapia. Una de sus...
    En stock

    S/ 69.00

  • ENCANTADO DE CONOCERME
    VILASECA, BORJA
    EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA Un título dirigido a personas que sienten una necesidad de cambio personal y/o profesional. Hay tantos caminos para conocerse a uno mismo como seres humanos hay en este mundo. Estar verdaderamente bien con nosotros mismos es una simple cuestión de sabiduría y hay herramientas psicológicas que contribuyen a facilitar, profundizar y acelerar este...
    CONSULTAR STOCK ANTES DE COMPRAR

    S/ 49.00

  • RESPIRA
    TOWNSEND WILLIAMS, MICHAEL
    Para todos aquellos que se sienten abrumados por las exigencias y ansiedades de la vida cotidiana, Respira ofrece prácticas para fomentar la relajación, la atención y la concentración. ...
    En stock

    S/ 59.00

  • DE COLORES
    ROJAS TELLO, CRISTINA
    "Una guía infaltable para papás y mamás de personas LGBTI sobre cómo apoyar a sus hijos al momento de salir del clóset", Elizabeth Castillo. Abogada, activista y autora de "No somos etcétera. Veinte años del historia del movimiento LGBT en Colombia".Mi esposo no sabe que nuestro hijo es gay y tememos que al enterarse reaccione de manera violenta. ¿Qué debemos hacer?Me acabo de ...
    CONSULTAR STOCK ANTES DE COMPRAR

    S/ 69.00

  • RESETEA TU MENTE. DESCUBRE DE LO QUE ERES CAPAZ
    ALONSO PUIG, MARIO
    El libro que necesitas para eliminar lo que no te aporta y descubrir el potencial que hay en tu interiorTodos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal.En Resetea tu mente, el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendente...
    En stock

    S/ 79.00