LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO

LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO

LA GUÍA DEFINITIVA DEL YOGA ACTUAL

BROWN, CHRISTINA

S/ 89.00
NO DISPONIBLE
Editorial:
GAIA EDICIONES
Año de edición:
2018
Materia
Bienestar
ISBN:
978-84-8445-611-7
Páginas:
400
Encuadernación:
Rústica

En este libro descubrirás:
* Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.
* Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar.
* Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica.
* Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de
yoga en casa.
* Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.

Artículos relacionados

  • YOGA Y AYURVEDA
    FRAWLEY, DAVID
    Yoga y ayurveda - Autosanación y autorrealización de David Frawley revela el secreto de los poderes del cuerpo, la respiración, los sentidos, la mente y los chakras y, lo que es más importante, desarrolla métodos para mejorarlos mediante dietas, hierbas y plantas, asanas, pranayama y meditación. El Dr. Frawley conecta por primera vez en Occidente estas dos disciplinas milenaria...
    CONSULTAR STOCK ANTES DE COMPRAR

    S/ 150.00

  • YOGATERAPIA PARA COMBATIR EL INSOMNIO Y RECUPERAR EL SUENO
    LISA SANFILIPPO
    "Los problemas del sueño y el insomnio se han convertido en una epidemia moderna, y la yogaterapia ofrece un enfoque holístico para recuperar un sueño saludable. La terapeuta y experta en yoga Lisa Sanfilippo explica cómo las prácticas y las técnicas de yoga abordan ciertos problemas subyacentes que impiden disfrutar de un buen descanso y brindan unos resultados inmediatos que ...
    CONSULTAR STOCK ANTES DE COMPRAR

    S/ 90.00

  • KUNDALINI YOGA. YOGA DE LA CONCIENCIA
    DASMANI, NAYTH
    En este libro encontraras una guía teórica y práctica muy útil para personas con o sin experiencia en Kundalini Yoga. Muestra detalladamente como aprender de forma segura y precisa el Kundalini Yoga. También sugiere alternativas para aquellas perso ...
    En stock

    S/ 86.00

  • B.K.S. IYENGAR. YOGA
    IYENGAR, BELLUR KRISHNAMACHAR SUNDARARAJA
    Reciba una clase magistral de B. K. S. Iyengar, uno de los mejores profesores de yoga del mundo, y cambie su vida. Iyengar es la modalidad de yoga más practicada gracias al bienestar físico, mental y emocional que genera. Para muchas personas es la clave para una vida feliz. En este libro, el propio gurú nos guía a través de las asanas, paso a paso, y explica su filosofía, con ...
    CONSULTAR STOCK ANTES DE COMPRAR

    S/ 223.00

  • EL YOGA DE LA MEDITACIÓN
    STURGESS, STEPHEN
    Descubre el yoga en su sentido más amplio y espiritual a través del Yoga de los ocho pasos propugnado por el sabio indio Patanjali. Aprende todo sobre nuestro sistema de energía interna: prana (fuerza vital), chakras (centros de energía), nadis (canales de energía) y kundalini (potente energía en la base de la columna que espera ser despertada). Déjate guiar por los consejos de...
    CONSULTAR STOCK ANTES DE COMPRAR

    S/ 99.00

  • 501 MEJORES EJERCICIOS DE ALTA INTENSIDAD POR INTERVALOS,LO
    CONSULTAR STOCK ANTES DE COMPRAR

    S/ 86.00

Otros libros del autor

  • LA BIBLIA DEL YOGA
    BROWN, CHRISTINA
    El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Permite encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y ser capaces de relajarnos en nuestro propio ser. Aporta flexibilidad al cuerpo y también un intenso bienestar espiritual y físico a quienes lo practican.Con más de ciento setenta posturas, La biblia del yoga, por medio de sus detalladas descripciones, se...
    NO DISPONIBLE

    S/ 85.00