LA TECNICA ALEXANDER. UNA GUÍA COMPLETA PARA LA SALUD, LA POSTURA Y LA FORMA FÍSICA

LA TECNICA ALEXANDER
Ficha técnica
Editorial:
KAIRÓS
Año de edición:
ISBN:
978-84-9988-000-6
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Consultar stock al 01-4225307

S/. 97,00

La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general.

La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.

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