Búsqueda de Bienestar

Vida saludable / Bienestar (679)

  • AYUNO CONSCIENTE
    MONTIEL, ENDIKA
    Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida. El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en es...
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    S/ 70.00

  • SUPERVIDA
    OLIEN, DARIN
    Todos sabemos lo que implica vivir bien: comer saludable; ejercitarnos, meditar, añadir la cantidad perfecta de espinaca a nuestro jugo verde...Pero ¿acaso eso es todo? Darin Olien nos dice que para maximizar el potencial innato de nuestro cuerpo es preferible centrarnos en cinco fuerzas vitales: alimentación de calidad, hidratación, desintoxicación, oxigenación y alcalinizació...
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    S/ 89.00

  • METABOLISMO RADICAL
    GITTLEMAN, ANN LOUISE
    ¿Estás listo para una pérdida de peso y una salud radicales?¿Sientes que las dietas paleo y cetogénica no funcionan para ti? ¿Crees que tu edad o tus problemas hormonales son un obstáculo para conseguir la salud y el cuerpo que deseas? La pionera de la medicina nutricional, Ann Louise Gittleman -autora bestseller de The New York Times con más de 1 millón de copias vendidas en E...
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    S/ 69.00

  • FIN DEL ALZHEIMER, EL. EL PROGRAMA
    BREDESEN, DALE
    En El fin del Alzheimer, Dale Bredesen expuso la ciencia de­ trás de su revolucionario y novedoso protocolo, el primero en prevenir y revertir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer . En esta ocasión, traza a detalle el programa que aplica con sus propios pacientes, en su consultorio. Es tan accesible que se puede modificar para cubrir las nece­sidades de cualquier persona,...
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    S/ 89.00

  • EL CONCEPTO DEL CONTINUUM
    LIEDLOFF, JEAN
    El alimento para sustentar el cuerpo y las caricias para alimentar el alma ni se ofrecen ni se niegan, sino que siempre están disponibles. Ofrecer a un niño más o menos ayuda de la que pide es perjudicial para su desarrollo. A la luz del principio del concepto del continuum, para un adecuado desarrollo físico, mental y emocional, los seres humanos necesitamos de aquellas exper...
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    S/ 90.00

  • EL PODER DEL AYUNO KETO
    JOSEPH MERCOLA
    Conquista la flexibilidad metabólica que tu cuerpo necesita y disfruta los beneficios duraderos de un estilo de vida que llevará tu salud y longevidad a niveles nunca imaginados. En esta guía, profunda pero accesible, el Dr. Joseph Mercola nos invita a explorar la fisiología y los mecanismos del ayuno y su papel en la dieta cetogénica cíclica. Cómo los ayunos regulares, apli...
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    S/ 89.00

  • STOP AZÚCAR
    GORAN, MICHAEL I. / VENTURA, EMILY
    Un destacado investigador en nutrición infantil y una experimentada educadora en salud pública explican el peligro oculto que representa el azúcar para el desarrollo y la salud de los niños y ofrecen a los padres un programa esencial «a prueba de azúcar» de 7 y 28 días. La mayoría no sabemos lo dañino que es el azúcar para el hígado, el corazón y el cerebro en crecimiento de...
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    S/ 99.00

  • VETERINARIO, LITERALMENTE, EN CASA
    DR. PANCHO CAVERO
    VETERINARIO literalmente EN CASA se escribe en un contexto muy especial, en donde queremos entregar no solo información relevante para el cuidado de sus mascotas, sino reflexionar sobre la época de pandemia por la COVID-19 y aprender cómo podemos incorporar nuevas maneras de relacionarnos entre las personas, los animales y la naturaleza.En este libro quiero brindarles consejos ...
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    S/ 50.00

  • EL PEQUEÑO MONTESSORI EN CASA
    DAVIES, SIMONE
    Aunque se trate de una obra destinada principalmente a familias, El pequeño Montessori en casa abarca tanto la preparación material del ambiente como la preparación espiritual del adulto para poder fomentar de manera exitosa la construcción de un ser humano feliz y responsable. Este libro se centra en dar herramientas pragmáticas sin renunciar a los aspectos más filosóficos de ...
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    S/ 109.00

  • CUANDO EL CUERPO DICE "NO"
    MATÉ, GABOR
    EL ELEVADO PRECIO DEL ESTRÉS OCULTO ¿Es posible que una persona muera literalmente de soledad? ¿Se puede establecer alguna relación entre la capacidad para expresar emociones y la enfermedad de Alzheimer? ¿Existe tal cosa como una «personalidad generadora de cáncer»? Partiendo de profundas investigaciones científicas y de la extensa experiencia médica del autor, Cuando el cuerp...
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    S/ 95.00

  • IDEAS PARA PADRES EN APUROS
    KNOBEL FREUD, JOSEPH
    Rabietas. La hora de comer. El aburrimiento. Los videojuegos. El psicoanalista Joseph Knobel Freud, en su larga experiencia como terapeuta, aborda en esta obra las principales cuestiones que atormentan a padres y madres hoy en día: algunas aparentemente más prácticas, como los buenos hábitos del sueño, y otras más específicas o alarmantes, como los abusos, el bullying o los c...
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    S/ 59.00

  • ALIVIAR EL DOLOR CON EL YOGA
    SCHULZE A, ANTJE
    El yoga no solo sirve para relajarse y centrarse, sino que tambien puede proporcionar otros muchos beneficios. Ilustrado conmás de 200 fotografias, este libro muestra como hacer frente a las dolencias diarias mas frecuentes de forma rapida y sencilla. Contiene mas de 100 ejercicios paso a paso y sugerencias que le permitiran confreccionar un programa de salud y de entrenamiento...
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    S/ 59.00

  • ACTIVAR EL NERVIO VAGO
    HABIB, NAVAZ
    . Una interesante y completa guía de salud sobre las funciones en las que está implicado el nervio vago. . Navaz Habib nos invita a tomar responsabilidad sobre nuestra salud. . Incluye técnicas de respiración, ejercicios de mindfulness y herramientas para mejorar la digestión, entre otros. Desconocido por muchos, el nervio vago es clave para la salud y la vitalidad. Mediante s...
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    S/ 65.00

  • ANTICÁNCER
    SERVAN-SCHREIBER, DAVID
    Esta obra es fruto de la experiencia que David Servan-Schreiber vivió hace quince años, cuando le disgnosticaron un tumor cerebral. Después de someterse a los tratamientos médicos convencionales, tuvo una recaída y decidió estudiar a fondo toda la información disponible relacionada con el cáncer. A partir de ahí, diseñó ?una nueva forma de vida? basada en la potenciación de las...
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    S/ 29.00

  • LA CURA CONTRA EL DESGASTE POSTNATAL
    SERRALLACH, OSCAR
    ? El primer libro que trata el desgaste postnatal, un tipo de trastorno de espectro amplio que afecta a muchas mujeres tras haberse convertido en madres. ? Los síntomas de este trastorno pueden prolongarse hasta una década después de haber dado a luz. ? El doctor Oscar Serrallach presenta una completa guía para superar este síndrome y recuperar la salud y la vitalidad. Estrés,...
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    S/ 70.00

  • 100 PLANTAS MEDICINALES PARA TU SALUD
    ARA ROLDÁN, ALFREDO
    TIENES EN TUS MANOS LA GUÍA DEFINITIVA DE LAS MEJORES PLANTAS ELEGIDAS TANTO POR SU VALOR TERAPÉUTICO COMO POR SUS PROPIEDADES ¿Por qué? Porque su autor, uno de los mayores expertos en la materia a nivel nacional e internacional, ha realizado un minucioso estudio de las sustancias que contienen. Sus principios activos serán los que de nan qué acción terapéutica tendrá cada pla...
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    S/ 105.00

  • EL MÉDICO EN CASA
    CARRETE, PAULA / RUBINSTEIN, ESTEBAN / ZÁRATE, MIGUEL
    ¿Qué hacer cuando descubrimos nuevos síntomas en nuestro cuerpo? Acudir al médico es sin duda el paso imprescindible ante la sospecha de una enfermedad grave, pero muchas veces acusamos un conjunto de manifestaciones más benignas —aunque no por ello menos necesitadas de atención— frente a las que nos asalta la duda de acercarnos o no a un especialista. Ante nuestra falta de inf...
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    S/ 55.00

  • PREGÚNTAME SOBRE NUTRICIÓN INFANTIL
    ABU-SABBAH, SARA
    El crecimiento saludable depende de la alimentación. ¿Cómo lograr que los niños y niñas quieran comer lo que se les da? ¿Cómo manejar adecuadamente su nutrición? La respuesta es siempre la misma: estando bien informados. Especialista en Nutrición y Dietética, Sara Abu-Sabbah responde cuáles son los alimentos que nuestros hijos necesitan, sus cantidades exactas y beneficios espe...
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    S/ 39.00

  • ESTIRÁNDOSE
    ANDERSON BOB
    Estirándose es el libro fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos. Estirarlos correctamente aporta múltiples beneficios, nos ayudan a mantener la musculatura ágil y flexible, reduce la tensión y relaja el cuerpo, reduce el riesgo de lesiones y además es una práctica sencilla que todos podemos hacer. Esta completa guía propone...
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    S/ 89.00

  • ARTE ANTIESTRÉS: EL LIBRO DE LAS LETRAS. 100 LÁMINAS PARA COLOREAR
    Desconecta, relájate, inspírate y colorea con «Arte Antiestrés», los libros de colorear para adultos más seductores y estimulantes.Colorear es un ejercicio terapéutico y creativo que se puede disfrutar a cualquier edad. Este volumen se adentra en el mundo del diseño de las letras, que va más allá de las fuentes que se eligen en el ordenador: es una forma de expresión creati...
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    S/ 49.00

  • LA DIETA DEL METABOLISMO ACELERADO
    POMROY,HAYLIE
    «Ésta no es una dieta de moda. Es un método clínicamente probado que se vale de la comida para combatir la obesidad, curar enfermedades crónicas y sanar un metabolismo dañado. Un plan perfectamente delicioso cuyos resultados son inusitados.»Dra. Jacqueline FieldsHaylie Pomroy ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta diez kilosven cuatro semanas todo a través del poder que...
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    S/ 59.00

  • EL YOGA DE LA MEDITACIÓN
    STURGESS, STEPHEN
    Descubre el yoga en su sentido más amplio y espiritual a través del Yoga de los ocho pasos propugnado por el sabio indio Patanjali. Aprende todo sobre nuestro sistema de energía interna: prana (fuerza vital), chakras (centros de energía), nadis (canales de energía) y kundalini (potente energía en la base de la columna que espera ser despertada). Déjate guiar por los consejos de...
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    S/ 99.00

  • LA CURA ALCALINA
    DOMENIG, STEPHAN
    Programa de 14 días para perder peso, ganar energía, recobrar la salud y mantenerse joven y vital. Durante casi un siglo los principios de nutrición desarrollados por el doctor Franz Saver Mayr (pionero en el cuidado de la salud a través de la dieta), e incluidos en La Cura Alcalina, han ayudado a decenas de miles de personas a perder peso, ganar energía y conservarse más vit...
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    S/ 90.00

  • DE PAREJA A TRÍO
    FELIPE LARRALDE, MÓNICA
    ¿Por qué nos enamoramos de una persona y no de otra? ¿Qué tiene de especial? ¿Por qué nos sentimos tan llenos y tan vivos cuando estamos en su presencia? Nos enamoramos y sentimos que, por primera vez, la vida nos sonríe. Al fin tenemos lo que la vida nos ...
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    S/ 90.00

  • PADRES MINIMALISTAS
    KOH, CHRISTINE K. / DORNFEST, ASHA
    La vida familiar moderna gira con excesiva frecuencia en torno a «más»: más consejos, más trabajo, más temores, más opciones. Padres minimalistas aborda eficazmente el problema del «más» enseñando a los padres a centrarse en sus valores familiares únicos y exclusivos a fin de vivir una vida en familia más sencilla y también más moderna. En esta guía sumamente práctica, Christin...
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    S/ 44.00

  • EL DOLOR DE ESPALDA Y LAS EMOCIONES
    PONCE GUTIERREZ, DAVID
    ¿Dolor de espalda y emociones? ¿Acaso ese dolor que le atormenta desde hace tiempo tiene que ver con la tristeza, con el miedo, con la insatisfacción o con el estrés...? Así es, y en gran medida. Como dijo sir William Osler, considerado el padre de la medicina moderna: "Los órganos lloran las lágrimas que los ojos se niegan a derramar".¿Padece lumbalgia desde hace tiempo y nadi...
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    S/ 65.00

  • MASAJES PARA BEBÉS Y NIÑOS
    KLEIN, MARGARITA
    El masaje es un diálogo amoroso entre la mano y la piel, una comunicación íntima, que favorece la creación de un lenguaje corporal común y supone una experiencia beneficiosa tanto para quien lo da como para quien lo recibe.Masajes para bebés y niños presenta diversos tipos de masaje infantil que reforzarán los lazos con tu bebé, entre ellos, el método del ala de mariposa, muy s...
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    S/ 38.00

  • LA ALIMENTACIÓN DE NUESTROS HIJOS
    BRADFORD, MONTSE
    Tener un hijo es una de las experiencias más bellas y apasionantes de la vida. Una aventura profunda y enriquecedora con la que alcanzamos plena madurez y equilibrio interior. Ya desde su primer minuto de vida iniciaremos un sincero viaje repleto de momentos inolvidables en el que lo más importante será aprender a conectar totalmente con él.Este libro quiere enseñarte a consegu...
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    S/ 193.00

  • CURACIÓN NATURAL DE LAS ALERGIAS
    ROSELLÓ, RAMON
    Cada vez más frecuentes en los entornos urbanos, las alergias complican la vida de los que las padecen y constituyen un difícil desafío para la medicina actual. La contaminación ambiental, el estrés, una mala alimentación o una vida sedentaria pueden ser los detonantes.La alergia es una reacción desproporcionada del sistema inmunitario ante sustancias externas normalmente inocu...
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    S/ 67.00

  • LA IMAGINACIÓN Y EL ARTE EN LA INFANCIA
    VIGOTSKY, LEV SEMENOVICH
    Uno de los primeros trabajos de L. S. Vigoskii en los que examina en él uno de los más complejos problemas: el carácter y el desarrollo de la imaginación artística en el niño. ...
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    S/ 29.00