MEDITACION

MEDITACION
Ficha técnica
Editorial:
ILUS BOOKS
Materia
Esoterismo
ISBN:
978-90-8998-887-4
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Consultar stock al 01-4225307

S/. 52,00

La meditación amplía la conciencia, calma la mente y fomenta el bienestar general.

Durante miles de años, en diferentes culturas se ha aprovechado el poder de la meditación para mejorar la concentración y la estabilidad emocional. Meditación presenta una amplia variedad de prácticas, con ejercicios explicados paso a paso que le permitirán integrarlas en su vida diaria. Desde la meditación camino del trabajo y el mindfulness hasta las meditaciones para niños, este libro le enseñará a regular la mente, desarrollar una mayor conciencia de su entorno, reducir el estrés o la ansiedad y mejorar su salud y, en general, su bienestar.