Milo se prepara para ir a dormir. Está muy contento, pero también algo preocupado. Por primera vez, ¡dormirá solo en su cama nueva! ¿Estará listo para una noche llena de dulces sueños y aventuras inolvidables?
El sueño es esencial para la salud y el bienestar general, tanto en los adultos como en los más pequeños. Afecta al desarrollo físico, al funcionamiento cognitivo, a la regulación emocional, al rendimiento físico y al sistema inmunológico, ayudando a prevenir enfermedades y a promover el crecimiento.
El momento de pasar a un peque de la cuna a la cama es un hito significativo en su desarrollo y puede generar dudas a los padres y miedos e inseguridades en los pequeños. Por eso Olga Sesé nos ofrece este libro que se convertirá en el compañero perfecto para crear hábitos de sueño saludables que beneficien a toda la familia.
En cada página los niños descubrirán la importancia de las rutinas de sueño y cómo una cama pude ser el portal a un universo de fantasía y aventura.
El libro incluye, además, una guía práctica para padres y madres con estrategias y herramientas para acompañar con cariño a los pequeños y superar juntos el miedo a las primeras noches en su propia cama:
*Transición de la cuna a la cama: ¿cuándo y cómo hacer el cambio.
*¿Cuándo es el momento adecuado para hacer la transición?
*¿Cómo llevar a cabo la transición de la cuna a la cama?
*La habitación infantil: creando un espacio seguro para el crecimiento
*Pesadillas, terrores nocturnos y miedos infantiles: estrategias y soluciones.
*Estrategias para manejar los miedos: espray antimonstruos y el cartel antimonstruos de "prohibido el paso".
*Una buena rutina de sueño es la clave.
