Búsqueda de Editorial : VERGARA

179 resultados

  • LIBERA EL TIGRE QUE LLEVAS DENTRO
    CARDALDA, ALBA
    Si vives en este mundo, sabrás que marcar tus límites no es tarea fácil. Ya sea en el trabajo, en las reuniones familiares, en las cenas con amigos o en el día a día con la pareja: decir «no» nos cuesta horrores. E incluso, cuando conseguimos hacerlo, no siempre nos sale con la educación y el talante que nos gustaría. Por suerte, como casi todo en la vida, esto también se puede...
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  • CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA
    CARDALDA, ALBA
    ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita acc...
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  • MENTE CALMA
    BENJUMEA, VANESSA
    ¿Sientes que tus pensamientos están afectando tu concentración y tus emociones? ¿Te cuesta mantenerte enfocado en el presente y te centras en preocupaciones pasadas o futuras? ¿Sigues dándole vueltas a las mismascosas, sin avanzar hacia soluciones o acciones concretas? Es probable que estés experimentando rumiación del pensamiento, un proceso en el que la mente entra en un bucl...
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  • LOS HÁBITOS DEL SUEÑO
    NURIA ROURE
    ¿Sientes que te falta ese empujón para empezar a dormir mejor? Este libro es para ti.Por la autora del best seller Por fin duermoDormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso óptimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del día; a menudo, no somo...
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  • TU CUERPO HABLA
    GOICOECHEA, ARTURO
    En este nuevo libro, el doctor Goicoechea —neurólogo reconocido y experto en neurobiología del dolor— nos ofrece la explicación de por que podemos sentirnos enfermos aunque estemos realmente sanos, según el dictamen de los especialistas.Percibimos el cuerpo que creemos tener. El organismo se autoorganiza y se adapta al entorno en el que le toca vivir. A golpe de error-ensayo-er...
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  • MEDITACIONES PARA LAS MUJERES QUE AMAN DEMASIADO
    NORWOOD, ROBIN
    El complemento perfecto del best seller que ha ayudado a millones de mujeres.Con las ilustraciones de la edición original del artista Richard Torregrossa.Meditaciones para las mujeres que aman demasiado refuerza la sabiduría práctica del icónico best seller Las mujeres que aman demasiado con años de profunda reflexión y estudio. El resultado es una serie de meditaciones diarias...
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  • ESCLAVOS DE LA COMIDA
    MONTIEL, ENDIKA
    A pesar de lo que hayas leído o escuchado por ahí de la mano de expertos en bienestar, la comida no son solo calorías. Porque tú no eres un robot. Desde hace años, te han vendido mitos como el de las grasas y que la clave para la salud está en la microbiota y en el ayuno consciente. Pero la realidad es que estos mensajes, a menudo mal transmitidos, han entorpecido y complicado ...
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  • VIVIR CON DIABETES
    BERMUDO, FRANZ MARTÍN
    Aunque haya datos acerca de ella desde hace siglos, es en los últimos años que la diabetes ha empezado a ocupar un espacio mayor en las conversaciones sobre salud pública. No por nada se trata, hoy en día, de una de las enfermedades crónicas no contagiosas y sin cura más frecuentes del mundo. Solamente en España, se calcula que afecta a más de seis millones de personas y que su...
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  • ANTE EL CÁNCER, MUÉVETE
    SORYA CASLA / SORAYA CASLA
    Descubre los beneficios del ejercicio físico contra el cáncer. Si nos preguntan qué hábitos de vida son saludables, todos diremos: hacer ejercicio y comer bien. Sabemos que esos dos factores mejoran la salud y previenen numerosas enfermedades. Pero ¿sabemos qué impacto tiene la actividad física ante el cáncer? La realidad es que tanto la propia enfermedad como el tratamiento...
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  • EL INCONSCIENTE CUÁNTICO
    KUENERZ, MARLY
    Aunque haya datos acerca de ella desde hace siglos, es en los últimos años que la diabetes ha empezado a ocupar un espacio mayor en las conversaciones sobre salud pública. No por nada se trata, hoy en día, de una de las enfermedades crónicas no contagiosas y sin cura más frecuentes del mundo. Solamente en España, se calcula que afecta a más de seis millones de personas y que su...
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  • AMA TU SOLEDAD
    VILASECA, BORJA
    Para poder crear vínculos libres y auténticos con los demás primero hemos de aprender a disfrutar de nuestra propia compañía.La soledad es una de las emociones más intensas y dolorosas. Prueba de ello es que hacemos cualquier cosa para evitarla. De hecho, la gran mayoría de adultos somos sociodependientes, adictos a la nicotina social. Es decir, a la irracional necesidad de est...
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  • SUPERCOMUNICADORES
    DUHIGG, CHARLES
    ¿Qué hace que una conversación funcione? Todos podemos aprender a ser supercomunicadores en la vida y en el trabajo. Por el autor del best seller El poder de los hábitos.La comunicación es un superpoder que puede ser entrenado y los mejores comunicadores saben distinguir y emplear los tres tipos de conversaciones que existen -la práctica, la emocional y la social- para conectar...
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  • EL PODER DEL AYUNO INTERMITENTE
    DR. JAIRO NOREÑA
    El ayuno intermitente es un estilo de vida Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. En este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research...
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  • EMOCIONES NUTRITIVAS
    STAMATEAS, BERNARDO
    Nuestra vida emocional es amplia, diversa y muy rica a lo largo de nuestra existencia. Pero si de manera constante y prolongada estamos sometidos solo a emociones negativas, pronto veremos cómo se deteriora nuestro bienestar.Por el contrario, las emociones nutritivas mejoran nuestros vínculos, nuestra salud física y nuestras habilidades cognitivas, además de aportarnos solucion...
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  • MOVERSE SIN DOLOR
    LEPRETRE, JULIEN
    Parece que hemos normalizado el sentir dolor: en la espalda, las rodillas, los tendones... Pero hay una buena noticia: no tenemos por qué vivir con sufrimiento.Julien Leprêtre, osteópata y entrenador personal especializado en prevención de lesiones, ha ayudado a cientos de miles de personas a recuperar el control de su cuerpo a través de sus canales en las redes sociales. En es...
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  • GUÍA DE GESTIÓN EMOCIONAL
    LÓPEZ, RAQUEL
    Hasta hace pocos años, se decía que nuestras emociones nos nublaban la razón y nos alejaban de nuestros propósitos. Sin embargo, los estudios recientes muestran que en realidad necesitamos sentir para gozar de una buena salud mental. Bien comprendidas, nuestras emociones son una brújula que nos ayuda a entender quiénes somos, qué nos beneficia y nos perjudica, cuáles son nuestr...
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  • LIDERAZGO EXITOSO
    STAMATEAS, BERNARDO
    Liderazgo exitoso marcará un antes y un después en tu vida. Te enseñará a liberar tu máximo potencial y a llevar grandes resultados a tu gente Para muchos, ser líder es un don, una habilidad con la que algunos nacen y otros no. Parece que fuera natural. Pero a ser líder también se aprende. Porque todos, de una u otra manera, ejercemos influencia en algún ámbito de nuestra vida....
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  • ESPEJOS DEL TIEMPO
    WEISS, BRIAN
    Los beneficios de la terapia de la regresión se extienden mucho más allá de la eliminación de los trastornos que padecemos. A través de ella es posible alcanzar la sanación en todos los aspectos: físico, emocional y espiritual. Espejos del tiempo, del doctor Brian Weiss, anima al lector a retroceder en el tiempo y recordar sucesos que podrían ser el origen de las dificultades q...
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  • COCINANDO EN FAMILIA CON MONTESSORI
    PÉREZ CERVERÓ, PATRICIA
    Cocinando en familia con Montessori es un libro de cocina dirigido a los niños y que ofrece a los padres la oportunidad de participar de forma activa en el desarrollo de la autoestima y de distintas habilidades esenciales para la vida. Tiene una doble finalidad. Por un lado, orientar a los padres en el acompañamiento de sus hijos mientras estos incrementan su autonomía ...
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  • EL PROFETA Y EL JARDÍN DEL PROFETA
    GIBRAN, KHALIL
    El profeta y su continuación El jardín del profeta, son dos obras fundamentales del siglo XX, compuestas por breves y trascendentales ensayos poéticos sobre la condición humana. Almustafá está a punto de regresar a su casa tras pasar doce años en Orfalese. Pero, antes de tomar el barco que le llevará a su ciudad, se entretiene con un grupo de personas departiendo sobre difere...
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  • JUAN SALVADOR GAVIOTA
    BACH, RICHARD
    Quién volará con Juan Salvador Gaviota y gozará como él de una luminosa libertad. Esta célebre novela tiene como protagonista a una gaviota, y habla sobre el inconformismo y las ansias de superación personal más allá de lo que se espera de uno y de todo lo material que rodea al individuo. El mensaje de libertad y autosuperación de Juan Salvador Gaviota ha conquistado a treinta ...
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  • IKIGAI ESENCIAL
    MOGI, KEN
    El ikigai es un fenómeno japonés comúnmente entendido como la «razón para levantarse cada mañana». A veces son pequeños momentos: la brisa matinal, una taza de café, un cumplido. Otras, convicciones: un buen trabajo, una amistad duradera, una salud equilibrada.Ya sea grande o pequeño, tu ikigai es el camino que te lleva a la felicidad. En este delicioso libro, Ken Mogi presenta...
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  • MEDITACIÓN
    WEISS, BRIAN
    La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos nuestra visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en nuestra capacidad para utilizar nuestras energías para purificar el cuerpo y la mente, y nos ayuda a descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad. Para ayudar...
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  • LA INFLAMACIÓN BAJO CONTROL
    MAGDA NEDZA
    4 menús estacionales y más de 40 recetas antiinflamatorias para tomar el control de tu salud.La inflamación crónica de bajo grado es un enemigo silencioso que afecta a nuestro bienestar: fatiga persistente, hinchazón, problemas digestivos, dolores articulares y dificultad para perder peso son solo algunas de sus señales.En La inflamación bajo control descubrirás cómo la aliment...
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  • LAS MUJERES QUE AMAN DEMASIADO (EDICIÓN DE REGALO)
    PINKOLA ESTÉS, CLARISSA
    EDICIÓN ESPECIAL ACTUALIZADA, EN TAPA DURA Y CON CANTOS TINTADOS.Si crees que estar enamorada significa sufrir, entonces este libro fue escrito para ti.Desde 1985, más de cinco millones de mujeres han encontrado en estas páginas el alivio al dolor causado por el amor y las relaciones tóxicas. Mujeres con la misma necesidad de ayuda por amar demasiado.Durante cuatro décadas, la ...
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  • MUCHOS CUERPOS, UNA MISMA ALMA
    WEISS, BRIAN
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  • LAZARILLO DE TORMES
    ANÓNIMO
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  • LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
    GOLEMAN, DANIEL
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  • EL BUEN TIEMPO
    CORTINES, RICARDO
    No deberíamos preocuparnos por vivir más, sino por vivir mejor. No deberíamos aspirar a tener más tiempo, sino otra clase de tiempo. El tiempo es el tesoro más preciado que tenemos, y gestionarlo bien es la clave para alcanzar la verdadera felicidad. Ricardo Cortines, experto en eficiencia, te ayudará a encontrar esas horas que supuestamente te faltan y a emplearlas en aq...
    NO DISPONIBLE

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  • EL PODER DE LOS HÁBITOS
    DUHIGG, CHARLES
    El best seller que permaneció tres años seguidos en la lista de más vendidos de The New York Times. En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg p...
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