AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

MCKAY, MATTHEW / FANNING, PATRICK

S/ 60.00
NO DISPONIBLE
Editorial:
SIRIO
Año de edición:
2017
Materia
Superación personal
ISBN:
978-84-17030-58-2
Páginas:
400
Encuadernación:
Bolsillo
S/ 60.00
NO DISPONIBLE
Añadir a favoritos

Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima.

Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear auto declaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.

Artículos relacionados

  • DESAPEGARSE SIN ANESTESIA
    RISO, WALTER
    El psicólogo Walter Riso nos explica en qué consiste el apego y sus causas, y nos proporciona las claves para enfrentarlo y prevenirlo, sin perder la pasión por alcanzar nuestros sueños y metas personales. A través de un lenguaje claro y accesible, con ejemplos y casos concretos, el autor nos invita a fortalecer la independencia emocional y crear un estilo de vida más libre y s...
    En stock

    S/ 69.00

    Comprar
  • MUCHAS VIDAS, MUCHOS MAESTROS
    WEISS, BRIAN
    La historia real de un psiquiatra, su joven paciente y la terapia de regresión que cambió sus vidas para siempre. Un punto de encuentro entre ciencia y metafísica. El doctor BrianWeiss, jefe de psiquiatría del hospital Mount Sinai de Miami, relata en éste, su primer libro,una asombrosa experiencia que cambió por completo su propia vida y su visión de la psicoterapia. Una de sus...
    CONSULTAR STOCK ANTES DE COMPRAR

    S/ 69.00

    Comprar
  • ENCANTADO DE CONOCERME
    VILASECA, BORJA
    EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA Un título dirigido a personas que sienten una necesidad de cambio personal y/o profesional. Hay tantos caminos para conocerse a uno mismo como seres humanos hay en este mundo. Estar verdaderamente bien con nosotros mismos es una simple cuestión de sabiduría y hay herramientas psicológicas que contribuyen a facilitar, profundizar y acelerar este...
    En stock

    S/ 49.00

    Comprar
  • RESPIRA
    TOWNSEND WILLIAMS, MICHAEL
    Para todos aquellos que se sienten abrumados por las exigencias y ansiedades de la vida cotidiana, Respira ofrece prácticas para fomentar la relajación, la atención y la concentración. ...
    En stock

    S/ 59.00

    Comprar
  • DE COLORES
    ROJAS TELLO, CRISTINA
    "Una guía infaltable para papás y mamás de personas LGBTI sobre cómo apoyar a sus hijos al momento de salir del clóset", Elizabeth Castillo. Abogada, activista y autora de "No somos etcétera. Veinte años del historia del movimiento LGBT en Colombia".Mi esposo no sabe que nuestro hijo es gay y tememos que al enterarse reaccione de manera violenta. ¿Qué debemos hacer?Me acabo de ...
    CONSULTAR STOCK ANTES DE COMPRAR

    S/ 69.00

    Comprar
  • RESETEA TU MENTE. DESCUBRE DE LO QUE ERES CAPAZ
    ALONSO PUIG, MARIO
    El libro que necesitas para eliminar lo que no te aporta y descubrir el potencial que hay en tu interiorTodos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal.En Resetea tu mente, el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendente...
    En stock

    S/ 79.00

    Comprar