Uno de los temas más importantes y menos tratados en el cuidado de los niños es el del sueño. Existe una gran preocupación de los padres de familia para que sus hijos duerman toda la noche y es muy complicado lograrlo sin ayuda. Ale Velasco, experta en crianza y sueño infantil de los programas Dulces sueños, Dulces momentos y Auxilio, tengo hijos presentados por Discovery Home and Health, da consejos prácticos para que los niños duerman tranquilamente toda la noche
y sus padres también. El libro es una guía práctica y brinda información y recomendaciones para que los padres puedan detectar los malos hábitos de sus hijos y creen rutinas para lograr que tengan dulces sueños.
Establecer una rutina y un horario diario para acostarse.
Lograr que los niños no se pasen a la cama de los padres y duerman tranquilos en su propia cama.
Quitar el pecho, sin culpas.
Enseñar a conciliar el sueño.
Lograr que los padres descansen.
Quitar los miedos y pesadillas.
Alcanzar una armonía familiar, sin peleas ni gritos.
Manejar los sueños y pesadillas y el temor a la oscuridad.
Darles la alimentación adecuada antes de dormir.
