EL METODO DE FUN 2 FIT

EL METODO DE FUN 2 FIT

GNECCO, TATA

S/ 69.00
No disponible
Editorial:
PLANETA
Materia
Bienestar
ISBN:
978-958-42-3910-5

El cuerpo es capaz de absolutamente todo, es la mente la que debe convencerse.
Este libro es el manual perfecto para lograr un estilo de vida saludable de una manera divertida sencilla.
Con ejercicios guiados paso a paso, será como tener un entrenador personal que nos llevará a conseguir el objetivo deseado. Las rutinas de Fun2Fit al aire libre, en casa o para el gimnasio demuestran que este método está pensado para todos los tipos de entrenamiento y de nivel, ya sea básico o avanzado.
Fun2Fit no es solamente una manera de ejercitarse, es un estilo de vida donde la alimentación juega un papel clave, Por esta razón hemos incluido recetas rápidas, deliciosas y bajas en calorías.

Artículos relacionados

  • METABOLISMO RADICAL
    GITTLEMAN, ANN LOUISE
    ¿Estás listo para una pérdida de peso y una salud radicales?¿Sientes que las dietas paleo y cetogénica no funcionan para ti? ¿Crees que tu edad o tus problemas hormonales son un obstáculo para conseguir la salud y el cuerpo que deseas? La pionera de la medicina nutricional, Ann Louise Gittleman -autora bestseller de The New York Times con más de 1 millón de copias vendidas en E...
    En stock

    S/ 69.00

  • ACTIVAR EL NERVIO VAGO
    HABIB, NAVAZ
    . Una interesante y completa guía de salud sobre las funciones en las que está implicado el nervio vago. . Navaz Habib nos invita a tomar responsabilidad sobre nuestra salud. . Incluye técnicas de respiración, ejercicios de mindfulness y herramientas para mejorar la digestión, entre otros. Desconocido por muchos, el nervio vago es clave para la salud y la vitalidad. Mediante s...
    Consultar stock

    S/ 65.00

  • ESTIRÁNDOSE
    ANDERSON BOB
    Estirándose es el libro fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos. Estirarlos correctamente aporta múltiples beneficios, nos ayudan a mantener la musculatura ágil y flexible, reduce la tensión y relaja el cuerpo, reduce el riesgo de lesiones y además es una práctica sencilla que todos podemos hacer. Esta completa guía propone...
    En stock

    S/ 89.00

  • EL DOLOR DE ESPALDA Y LAS EMOCIONES
    PONCE GUTIERREZ, DAVID
    ¿Dolor de espalda y emociones? ¿Acaso ese dolor que le atormenta desde hace tiempo tiene que ver con la tristeza, con el miedo, con la insatisfacción o con el estrés...? Así es, y en gran medida. Como dijo sir William Osler, considerado el padre de la medicina moderna: "Los órganos lloran las lágrimas que los ojos se niegan a derramar".¿Padece lumbalgia desde hace tiempo y nadi...
    Consultar stock

    S/ 65.00

  • GENERANDO VOLTAJE EN LA SALUD HUMANA
    SACHA BARRIO
    No estamos enfermos, nos falta energía. Con esta premisa nos introducimos, por completo, a nuestra sanación, la cual sucederá solo si aprendemos a optimizar nuestra energía, ya que a producción de energía en la célula humana, por ende, en la mitocondria, es fundamental para prever cualquier tipo de enfermedades y llegar a la longevidad. Los seres humanos somos una máquina carga...
    En stock

    S/ 70.00

  • PURIFICA TU CEREBRO
    PERLMUTTER, DAVID
    La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, aunque también numerosas tentaciones. Y en un mundo saturado de pantallas, inmersos en rutinas que no nos permiten alimentarnos adecuadamente, descansar o ejercitarnos, nuestros cerebros libran una dura batalla cuyos resultados nos han dejado más solitarios, ansiosos, deprimidos y propensos ...
    Consultar stock

    S/ 69.00